Большинство врачей сейчас советуют менять подушку раз в 3-4 года. Кто-то может подумать, что это пустая трата времени и вообще с подушкой произойти ничего не может. Необходимость в покупке новой подушке обоснована тем что даже в самых дорогих и качественный подушках, даже если занимаетесь ее регулярной стиркой, в ней все равно заводятся клещи. Поэтому в каждой перестановке или при каждом ремонте в квартире, стоит менять не только цвет стен, но и подушки, а вот несколько советов о том, как подобрать идеальную для себя.

Возраст

Очень важно, чтобы у ребенка была подушка для ребенка, ведь размах плеч у него в разы меньше чем у взрослого человека. Соответственно не должна сильно наклоняться в ту или иную сторону, поэтому многие рекомендуют небольшие и жесткие подушки, которые помогут в формирование осанки ребенка.

Если же человек наоборот пожилой, ему необходима более мягкая и большая подушка, чтобы как раз не искривить шейные позвонки.

Пол

Выбор подушки так же зависит от вашего пола. Как уже говорилось при выборе очень важно учитывать обхват плеч, и чем он больше, тем больше должна быть ваша подушка.

Для храпящих

Но сих пор природа храма не изучена, но принято считать, что для избавления от храпа достаточно либо спать вовсе без подушки, либо использовать маленькую и мягкую. К сожалению, за такой выбор ваша шея не скажет вам спасибо, но такая методика вполне сможет лишить вашего партнера постоянных недосыпов из-за вашего храпа.

Если на все аллергия

Тут важно сразу обговорить, что даже если в раз неделю вы будете стирать свою подушку, вы не сможете защитить себя от появления так называемых «пылевых» клещей. Пылевые клещи, которые зачастую вызывают аллергию у детей и женщин аллергиков, могут размножаться только в постельном белье сделанном из натурального волокна. Так что универсальным являются искусственные ткани.